喜欢养生的朋友对红豆薏米^{[薏米又称薏（yì）仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）或薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。]}茶都是很熟悉，这种茶养生效果非常好，能够排除人体内的湿气，同时还有清热排脓的作用。

红豆薏米茶一天和一杯就行了，这种茶是偏凉的，如果喝多了，就会**到肠胃，同时还有可能会引起腹泻，也会出现肠胃不适的状况，喝一杯红豆薏米茶刚刚好，能够起到它应有的效果，比如健脾养胃，同时还能利水祛湿。

我们每天都可以喝红豆薏米茶，但要适量，否则会对身体健康^{[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]}产生影响，红豆薏米茶在饮用的时候，可以在里面放入些冰糖，这样味道会更好，红豆薏米茶本身的味道就是清淡的，而且它的营养价值^{[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]}也较高。

有些人说红豆薏米茶有减肥^{[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]}的作用，那么真的是这样吗，其实我们还是要根据具体情况来决定，因为红豆薏米茶有利尿除湿的作用，在减肥期间可以喝是它来帮助减肥，但要知道，红豆薏米茶并不是我们说的减肥产品，想要减肥还是要控制饮食。

以上是小编整理的关于红豆薏米茶一天喝多少合适，红豆薏米茶女性是比较好的，但如果是五六岁儿童，最好不要给它喝，有可能会影响孩子的身体健康。