白果和银杏果^{[银杏果俗称生白果。]}是一样的，只是叫法上不同而已，白果其实就是银杏果，是银杏的果子。具体内容如下：

白果和银杏果是一回事儿吗

白果和银杏果其实是同一种东西，银杏树^{[银杏树又名白果树，古又称鸭脚树或公孙树，有“植物活化石”之称。]}的种子叫银杏果也叫白果，所以银杏树还有另一个称呼叫白果树。

白果，也就是银杏果在宋代属于皇家贡品，包括现在也有很多人有食用白果的习惯。白果的食用方法主要就是炒食、烤食、配菜、罐头等，适量食用白果有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效。但不能大量食用，大量食用会导致中毒。

白果是不是银杏树的果子

白果是银杏树的种仁，白果果仁中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类等物质，除此外孩子有胡萝卜素^{[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。]}、钙、磷、钾等微量元素^{[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]}。目前医学界认为，白果含有毒素，儿童生吃7-15枚就会导致中毒，但是炒熟后毒性会降低，但一次也不能食用太多。

常吃白果有哪些好处

经常吃白果可以滋阴养眼抗衰老的效果，无论老幼都非常适合食用。而且白果的种仁中有黄酮甙和苦内脂，对脑血栓^{[脑血栓又称脑血栓形成（cerebral thrombosis，CT）是脑梗死最常见的类型。]}、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化^{[动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。]}等疾病都有特殊的预防和治疗效果。

所以，有以上这些病症的人群可以尝试适量吃一些白果，说不定会有很好的效果哦！