三高是可以吃秋葵的，秋葵里面含有丰富锌和硒等微量元素^{[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]}，吃一些对人体是有很多好处的，而且吃秋葵还能够促进肠胃蠕动，让体内的食物更好消化。

当然如果是寒性体质的人，是不适合吃秋葵的，因为秋葵本身就是寒性的，本身寒气过重的人吃秋葵，会让自己的身体寒气更重，从而影响自己的身体健康^{[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]}，所以是不建议这类人吃秋葵的。

过敏体质的人最好不要吃秋葵，秋葵表面有很多绒毛，同时它也拥有大量的黏液蛋白，而这些物质恰恰都是过敏原^{[过敏原，又称为变应原、过敏物、致敏原、致敏物。]}，如果吃秋葵的时候，出现的了过敏的症状，一定要及时停止服用。

脾胃^{[脾胃是指脾经和胃经。]}虚寒^{[表证指正气虚而兼有内寒的症候。]}的人也不能吃秋葵，秋葵会**脾胃，服用秋葵之后，可能会对肠胃的消化功能产生影响，在日常生活^{[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]}中，如果出现脾胃虚寒的情况，最好就不要吃秋葵了，否则会让这种症状更加严重。

秋葵现在已经成为了很多人都爱吃的食物之一，其实主要是因为秋葵的营养价值^{[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]}很高，一般注重保养自己的人，基本每顿菜都是有秋葵的。

以上是小编整理的关于三高可以吃秋葵吗，三高人群在吃的时候可以炒菜吃，也可以煮汤，效果都非常不错。