含糖量^{[含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。]}低的水果有桃、覆盆子、鳄梨、番石榴^{[番石榴，拉丁文名：Psidium guajava Linn.桃金娘科、番石榴属乔木，高达13米；树皮平滑，灰色，片状剥落；嫩枝有棱，被毛。]}等。

桃

桃的含糖量非常低，它里面有丰富的果胶，能够增强胰岛素^{[胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的**而分泌的一种蛋白质激素。]}的分泌量，同时也能够让血糖下降，所以如果是糖尿病患者，是可以多吃一些桃的，同时桃子里面的提取物^{[提取物从医学角来说一般分为植物提取物（包含中药提取物或者草药提取物），动物提取物。]}对抗血凝有很好的作用。

覆盆子

覆盆子的含糖量也非常少，覆盆子比其它的水果纤维要高很多，而且吃覆盆子还能让我们产生饱腹感，如果是想要减肥的人，完全是可以选择覆盆子的。

鳄梨

鳄梨可以说是水果也可以说是蔬菜，它的含糖量非常低，所以多吃一些也没有什么关系，它能够健康降低脂肪，也会让我们产生饱腹的感觉，如果想要减肥，它是首选。

番石榴

番石榴的营养成分非常多，而且里面还有很多蛋白质和维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}C,同时还有很多维生素和膳食纤维，而且里面还含有很多果糖和焦糖，同时番石榴也是含糖量低的水果，非常是适合减肥的人吃。

以上是小编整理的关于含糖量低的水果，上面小编只介绍了四种的含糖量低的水果，其实还有很多水果含糖量低，比如木瓜、樱桃、柠檬、柚子、蓝莓、草莓等。