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铁皮石斛
益胃生津，滋阴清热
具体用法
1、鲜吃（直接吃）
作用：每天的用量是10~20g，早上和晚上的时候空腹咀嚼、吞咽，可以治疗成年人虚火引起来的牙痛；也可以治疗各种发烧引起的发热。
做法：直接将新鲜的铁皮石斛的茎洗干净，放在嘴里细细咀嚼就好。也可以捣烂了之后捣烂和开水吞服，或用开水煎煮之后再吃。
2、熬汤
作用：每天早晚喝一次，能够促进消化，减少便秘。
做法：把新鲜的铁皮石斛洗干净，用去皮