标签： 吃哪些蔬菜补钙效果好

我们的饮食要注意营养均衡，在生活中，含钙较高的蔬菜有海带、黑木耳[黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。]、紫 … Continue reading 含钙高的蔬菜有哪些