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吃菠菜的好处和坏处

吃菠菜的好处和坏处

菠菜中含有大量的粗纤维[粗纤维（Crude Fiber，缩写CF），是膳食纤维的旧称，是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。 ...

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