吃菠菜的好处和坏处

菠菜中含有大量的粗纤维[粗纤维（Crude Fiber，缩写CF），是膳食纤维的旧称，是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。]，适量食用可以预防痔疮，保护视力[据报道， … Continue reading 吃菠菜的好处和坏处