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一、稻谷
稻谷一般是指带有带壳的子实，大概有二十多种，谷类中含有丰富的蛋白质、维生素，食用后能补充人体所需的营养，还具有一定的抗氧化作用。
二、麦子
麦子包括大麦和小麦，它有一定的香味，含有钙、磷、蛋白质等营养物质，可以用来制作面包、啤酒、麦片粥等。
三、大豆
大豆包括红豆、黄豆、黑豆、芸豆和花腰豆等，在生活中都很常见，熬粥或煮汤时都可以加入适量的豆类，含有较高的营养价值，特别是黑豆，含有丰富的微量元素，能降低人体血液的粘稠度。
四、玉米
玉米也是五谷杂粮中

一、体虚性寒者
蒲公英性寒味甘，适合肝火旺盛的人群饮用，有败火降燥的功效，但性寒体虚的人不宜过多饮用，否则会加重身体负担，加重身体亏损，造成病情反复的情况。
二、过敏者
有些人对于它有过敏反应，在饮用之前要先少量，若皮肤出现瘙痒和红肿高等症，要停止饮用及时就医，防止发生危险。
三、低血压者
低血压患者要尽量少喝，因为其有降血压的功效，血压过低也会引起生命危险，应该选择一些营养充足的食品，如鸡蛋、牛奶等。

一、仙人掌
仙人掌的花语为坚强。它的生命力最为顽强，无论时沙漠，北极、南极都能生长的很好。根据实验表明，即使施零下273度的环境中还能生长。
二、太阳花
太阳花的花语是阳光，热情。象征着自强不息，乐观勇敢和欣欣向荣，它永远面对这阳光绽放着最美的笑容。
三、松树
松树在北方比较常见，北方的冬季非常寒冷，但在道路两旁仍然能看到它的身影。它代表着坚强不屈，四季永驻和不畏风霜的精神。生长期间不用施肥，无需灌溉，永远努力的挺立着，可谓是坚强勇敢的代表。

一、降火的水果
1、梨：它是寒性的水果，能起到明显的降火效果，可以缓解因为肺热而导致的咽喉不适、咳嗽等症状。
2、柚子：性寒，可以将人身体中的火气清除，非常适合上火的人吃，可以很快的降火。
3、火龙果：很多人都不知道它有去火的效果，其实它可以清热解毒，清除肠火。
4、杨桃：味道酸甜，可以祛除风热，具有清热生津的良好效果，口腔溃疡的人群可以适当多吃。
二、降火的蔬菜
1、苦瓜：众所周知，具有很好的降火作用，它还能防止中暑的现象发生，夏天可多食

一、作用
1、帮助排便，减少便秘
其中含有丰富的果酸和纤维物质，食用之后可以促进肠道活动，起到帮助排便通畅的作用，有一定的排出毒素的效果。但是正因为这个作用，在食用的时候不要过量，否则会造成拉肚子的情况。
2、提神解渴
这种水果中含有一定的尼克酸，作用在细胞新陈代谢的过程中，能缓解疲劳，起到提神的作用，另外它的口感酸甜清凉，味道很好，所以在感觉到工作疲惫的时候可以适量食用进行放松。
3、降低胆固醇
它的果肉中也含有大量的维生素C，参与到人体中可以帮助降低胆固醇。但

一、果实叫什么
它结出来的果实呈现橙黄色，里面的果肉跟外皮颜色相当。叫棕果或棕榈果，在南方地区会常见一些，成熟的时候在树上密集的分布，排列的非常紧凑。
二、可以吃吗
能不能吃具体是看什么品种，还有个人的口味，一般是用来榨油，然后用榨出的油制作糕点非常合适。因为它的品种很多，如果是柬埔寨糖棕树的果实，就能够直接产出糖来。南方地区用来食用的会多一些，例如江西人就经常用它来煲汤或者做菜。
三、有哪些功效
1、男性疾病：对于男性疾病具有很好地疗效，可以预防前列腺增生，促进排

一、银杏
它会在夜间开花，人们一般见不到，所以被传言说藏着神秘的强大力量，道教很多的法器都是用它制作的。并且它的寿命较长，树干形态也比较好看，制作成盆景放在家中可以增加观赏价值，还能起到招财辟邪的作用。
二、桃树
它自古以来在民间就是被用来驱邪驱鬼，保护平安，又被叫做“降龙木”，传说能治百鬼。很多的风水用具都是用它制作的。除了这个风水作用，观赏价值也挺高的，它在春天开花也很缤纷好看。
三、柏树
它的树干非常笔直挺立，在气势上就能压制鬼怪，可制成盆栽摆在家中，配上山石

一、风水作用
薄荷是一种常见的植物，不光具有观赏性，放在室内风水效果也不错。
1、去除煞气：它具有独特的气味，比较的清凉，放在阳台的位置，在夜晚的时候可以挥发出浓郁的气味，具有去除煞气的作用，能给人带来一种安全感。
2、带来好运：它的形象比较优美，使人看着心情就会变得很好，能给人带来好运，在之后的生活中可以顺心，实现一些心中的愿望。
3、增加财运：对于财运方面也具有帮助，能够改变人的运势，增加家中成员的财富。
二、注意事项
想要薄荷达到风水的作用，除了可以放在书房

一、不能放在门口
在家中养殖栀子花的好处很多，但是要注意摆放的位置，不能放在大门口。因为放在门口会起到阻挡作用，对家人来往造成影响，并且从风水寓意上讲也不好，对于家中的运势起到不利影响，所以这个位置要避开。
二、不能放在卧室
卧室是晚上休息的地方，放花朵在这，晚上会释放出CO2，跟人争夺O2，这样对于人呼吸产生影响。并且它的花香浓郁，晚上也会散发出阵阵香气，对于喜欢的人来说能安眠，但是对于不喜欢的人来说，会扰乱睡眠，加上空间密闭，气味越发浓烈，会造成失眠的情况，影响人体健康

一、连翘
连翘属于木犀科连翘属。它在我国的很多地方都有分布，但在华南地区比较少见。一般生长在山谷或疏林中，喜欢温暖湿润的气候。它和外表和迎春很像，但是枝条的颜色更深一些，同时只有4片花瓣。
二、迎春
迎春属于木犀科素馨属。主要分布在西北和西南地区，生长在山坡灌丛中。温暖湿润的环境更有利于它的生长，同时也离不开充足的光照，在碱性土壤中生长不良。它的花期较早，一般在春季到来前开放，所以有迎春之名。
三、茉莉
茉莉属于木犀科素馨属。根据花冠的层数，分为单瓣茉莉、双瓣茉莉和