标签： 杨桃

一、直接食用
1、将杨桃洗干净，用刀将它棱上的硬边削掉。
2、用刀将它切成薄片，就可以直接食用了，如果觉得酸，可以根据自己的口味加点糖。
二、做成果汁
1、用水将杨桃洗干净，并将它的硬边削掉。
2、用刀切成块，然后放进榨汁机中。
3、在榨汁机中加入适量的糖和温开水，榨成汁即可。
三、泡酸奶
1、将杨桃洗干净，去掉硬边和核，并切成小块备用。
2、准备草莓、猕猴桃等水果，并且切成块放进碗里备用。
3、把酸奶倒进碗里，再将准备好的杨桃和其他水果一同倒入，搅拌一下

1.提供营养
它含有丰富的糖分、维生素以及有机酸等物质，这些都是维持人体正常活动的不可或缺的物质，经常吃它，可以为人体提供必要的营养，提高人体抵抗疾病的能力。
2.促进消化
它含有的各种酸性物质，可以适当增加我们胃中液体的酸性，有利于食物的消化从而达到促进消化的作用。如果出现胸口发闷、恶心想吐、肠胃不舒服的问题，可以多吃一些，能够有效的缓解这些现象。
3.清热利咽
它的果实中含有吩咐的能够挥发的物质，可以缓解口腔溃疡和嗓子不舒服的问题，还可以防范和治疗牙痛的问题。可以把

一、吃法
1、杨桃的吃法有很多种，最方便的吃法就是清洗干净后，切开直接食用。如果说吃不惯酸涩的口味，可以撒上适量的白糖或红糖。
2、复杂一点的吃法就是做成拔丝杨桃，将它几个硬边削掉之后，将它切好备用 。自发粉里加水并搅一下，切好后放进去取出备用。在锅中将水、糖和糖胶搅匀，放进杨桃炸一下，也非常美味。
二、禁忌
自身有肾病或者是肾功能不好的人不要食用。它有一种毒素，健康的人吃完后会很快排出体内，而患有肾病的人没有办法将毒素代谢出去，从而会堆积在人体内，对身体健康会有一定

一、吃法
1、直接生吃：它可以直接生吃，吃的时候先将表皮的硬皮给削掉，注意削皮时不要削太厚，避免损失果肉。削掉后切成片状，放在盘中就能直接吃。
2、拌白糖吃：它的口感较酸，很多人是不能接受的，直接吃容易导致牙齿麻木。因此，大多数人都会选择拌白糖吃。将其切片后，加入适量的白糖拌匀，这样口感会更好，更诱人，更容易让人接受。
3、炖着吃：洗净，削皮后将其切成丁，之后准备适量的芡米和晚米。备好后都放在瓦罐内，加入适量清水，小火炖一小时。炖好拌入适量白糖就可食用。
4、做拔丝：清洗

一、好吃吗
它是否好吃要根据个人的口味来定。有的人认为好吃，也有的人觉得并不好吃。它含的水分较足，属于低糖的一种水果。即便是完全成熟之后它的甜味也很淡，且也会带有酸味。如果没有完全熟透，那么不仅吃起来较酸，还会带有一点涩味，很多人都是很难接受这个味道，自然会觉得并不美味，好吃。
二、好处
1、补充营养：它里面含有糖类，维生素，有机酸等物质，而这些物质都是人体需要的。因此食用之后可补充营养，从而会增强体质，提高抗病能力。
2、清热利咽：它的果实中含很多挥发性的成分，还有有机

一、吃法
1、生吃：它是可以直接生吃的。生吃前先将上面的硬皮削掉，注意不可削太厚，会损失它的果肉。削好后切成片状就可直接吃。
2、拌白糖吃：它的酸味比较重，很多人都是不能接受的，且直接吃牙齿容易麻木。最好是将其和适量的白糖调匀后再吃，这样甜味会更浓些，更容易让人接受，且口感也会更诱人。
3、炖着吃：将它洗干净，切成果丁备用。还要准备芡米、晚米，之后一起放在瓦罐里面，加上清水后小火炖一小时。炖好之后加入适量的白糖就能食用了。
二、功效
1、健胃消食：它里面含有苹果酸，柠檬

一、看颜色
挑的时候可看颜色，一般是暗红色，淡绿色或蜡黄色的。若是没有成熟的会是绿色。挑的时候要选暗红色的，太青的说明熟的不好，吃起来会涩口，不建议埋。且棱边发黑的也不建议买。要选绿色中带黄色，棱边是淡绿色的，这样的口感更好。
二、看形状
它是有棱角的，大多数都有五个棱，从底部看会呈现出五角形的形状。若是它的外观完整，每个棱的大小类似，没有奇怪的形状。选的时候要选整体比较端正的，这样的质量更好。
三、看果皮
挑的时候可看果皮，要选果皮光滑没有伤痕的。果皮一般都会有一层果