1、生吃
雪莲果是可以直接生吃的。这样可以极大限度的保留其中含有的营养成分，让人在食用之后，可以获得更多的养分。具体来说，就是先将它取出来放到水中或是水龙头下，用水将它的表面清洗干净。然后剥开它的外皮直接吃，或者是用刀具将它切成若干块食用。
2、做沙拉
它可以与其他的水果搭配做成沙拉。这样做会让它拥有更佳的口感，吃起来更美味。具体的做法是将它的表皮洗干净，然后再准备一些其他的水果，同样洗干净。之后，分别将它们切块，去掉表皮，放到一起。再在上方淋一些酸奶，并且根据自己的口味适
一、功效
1、美容：它里面含有丰富的维生素、胡萝卜素以及有效酶，能将人体内的自由基清除，从而达到美容的效果。
2、润肠：我们在食用后，果实中的超纤维可以清除附着在肠道内的垃圾，可以帮助排便，缓解便秘。
3、排毒：它里面有纤维和胶质的成分，能将人身体里的有害物质吸附走，还能阻抑细菌的滋生。
二、禁忌
1、胃部经常出现不适感的人群、体质虚弱的人群，最好是不要食用。
2、爱上火、患有糖尿病等人不适宜吃，容易加重病情。
3、患有妇科疾病、儿科疾病、男性疾病的人也不适宜食用。
一、泡醋的做法
1、将买回来的黑豆用清水洗干净，轻轻的用手搓洗，然后把黑豆放在旁边晾晒，将多余的水分控干。
2、把平底锅开火，然后把控干后的黑豆放到里面，用中火慢慢的炒制，一直炒到黑豆的表皮开裂，就可以转到小火炒制，之后就关掉锅子，把豆子取出来降温。
3、准备一个玻璃容器，将豆子装进去，然后把炒好的豆子放到玻璃瓶中，然后加入食用醋。使醋正好能淹没过黑豆，然后把这个玻璃瓶子密封起来，然后放在常温环境中，也可以放到冰箱里面冷藏，等7天之后就可以做好，根据自己的口味添加佐料。
一、摆放禁忌
1、卫生间：这个位置是最好不要摆放的，富贵竹是有一种很有阳气的植株，而卫生间的位置是聚集阴气较多的，所以可能会发生一些不好的事，而且对它生长也是不利的。
2、财位：从它的名字就能看出它是招财的植物，但是只有叶片很厚大的植物才能招财。但是，它的叶子是很薄且很小的，并不能起到聚财的作用，反而会将家里的财运泄露掉。
3、金属旁：在摆放富贵竹的旁边是不能有杂物的，尤其不能有金属的物品，它其实是会影响植株发挥正能量的，不能给家里招财，还会招来一些霉运。
一、功效与作用
1、消除便秘：它含有维他命C，可催促排便。可在早上 空腹喝一杯柠檬水，能促使尽快将消化系统的多余霉素排掉，解决便秘带来的痛苦。
2、美容养颜：它含有较多的维生素C元素，而这种元素有美白的作用。平时可经常喝柠檬水，从而起到美容养颜的效果。
3、延缓衰老：它里面含有特有的枸橼酸，而这种物质能将分解掉皮下积聚的色素，从而可将加强血管生机，也可增强抵抗力，起到缓解衰老的作用。
4、清除口气：它能清除口气，缓解牙龈疼痛。不过要注意应先擦牙，然后再饮用柠檬水，否则
一、功效介绍
1、改善睡眠：黑枸杞可以改善睡眠质量，这是由于其本身含有一些安神助眠的成分，对于失眠人群很有帮助。同时，对于有高血压的人而言，睡眠之前饮用不仅可以帮助睡眠，还可以促进血液循环，避免夜间血压升高。
2、美容养颜：黑枸杞对于美容和抗衰老也有功效。经常饮用它泡的水，可以很好的护肤，同时还能抗氧化，预防皮肤的衰老，从而达到美容养颜的效果。需要注意的是，怀孕期和哺乳期不能喝哦，不然可能会影响胎儿发育。
3、保护视力：黑枸杞能保护视力，它本身含有一种叫做花青素的物质，
一、直接生吃
挑选出健康成熟的木瓜，可以从中间分成两部分，然后去除皮和核，直接生吃的，这个方法很方便。
二、木瓜牛奶
先将木瓜处理好，将外皮用清水洗干净，之后去除掉外皮，切成块状的样子。将牛奶放在锅中煮开，之后加入木瓜继续煮，等到煮好后一块倒出来，适当的加一点蜂蜜，搅拌好就能吃了，适合冬季早上吃。
三、木瓜炖雪蛤
买好雪蛤放在锅中先焯水，之后继续煮熟，加入冰糖增加甜味。将木瓜分割开，去掉中间的籽，然后将炖好的雪蛤和水一起倒到木瓜里面，继续放在锅中蒸熟，就
一、可直接擦脸吗
新鲜的芦荟是可以直接擦脸的，但是要注意好方法，日常生活中不建议这样直接擦脸，操作不正确的话，不仅很难起到护肤的效果，同时会伤害到皮肤，导致皮肤更加的紧绷缺水。尤其是过敏体质的人，建议不要用新鲜芦荟直接擦脸，否则会引起过敏的症状。大多数的芦荟都是可以擦脸的，适合外用擦脸的芦荟品种较多，比如皂质芦荟、木立芦荟、翠叶芦荟、中国芦荟等，其中翠叶芦荟是最适合的。虽然能直接擦脸，但是建议选择芦荟制成的护肤品，比如芦荟胶，能起到美容的效果，也能更安全方便。
二、正确用
一、正确方法
用新鲜的芦荟涂抹脸部，需要注意好方法，选择好芦荟，从根部的位置剪下一片小叶子，不需要太大。叶子剪下来后放在清水中洗干净，将上面覆盖着的表皮撕下来，注意靠近皮的位置会有黄色的汁液，这些汁液是含有毒性的，直接用于脸上会起到不好的影响，所以需要去除掉。最后只剩下芦荟里面的肉，就可以直接涂脸了，等15-20分钟之后，就可以洗脸洗下来。注意如果出现了过敏的情况或者是皮肤发痒，这种情况就不能再直接往脸上涂了。
二、作用
1、清除痘印：芦荟胶能去除脸上痘印，可以消除
一、能否直接擦脸
1、适应性：新鲜的芦荟是不能用来直接擦脸的，因为有些人的皮肤对芦荟中含有的成分会出现排斥反应，不是所有的皮肤都是可以涂抹的。
2、刺激性：就算是自己的皮肤能够适应芦荟的成分，也是不能用新鲜的芦荟直接擦脸的，因为新鲜的芦荟中芦荟胶的纯度很大，会对皮肤产生刺激性，得不偿失。市面上购买的芦荟胶都是经过处理过的，降低浓度了。
3、毒性：用芦荟擦脸也要注意芦荟的品种，部分芦荟的品种是有毒性的，不能用于涂抹，否则脸上会出现中毒反应。
二、芦荟正确使用方法
1、成