睡眠对每个人来说都至关重要,此前科学界盛行“每天8小时”的睡眠时间,但不断有研究证明,对个人来说,8小时可能不是最佳的睡眠时间。 据报道,2021年一项发表在《美国医学会杂志》 … Continue reading “最佳睡眠时间”出炉:多睡少睡都折寿 多一小时死亡率高9%
睡眠对每个人来说都至关重要,此前科学界盛行“每天8小时”的睡眠时间,但不断有研究证明,对个人来说,8小时可能不是最佳的睡眠时间。 据报道,2021年一项发表在《美国医学会杂志》 … Continue reading “最佳睡眠时间”出炉:多睡少睡都折寿 多一小时死亡率高9%