一、如何用它泡水
这种果实中有很多的汁液，而且非常有营养，很多人都会购买它。如果想要用它泡水喝，可以按照以下方法操作：
首先把它用利器切开，把里面的籽和水弄在杯子中，然后再加上一些蜂蜜，加上凉开水，还可以再撒点薄荷。
用它泡水千万记得不要用热水，因为热水会让它变得更加的酸。最好是用新鲜的果实，皮的表面比较光滑，如果皮已经塌陷下去了，说明它放了很久，可能已经不好吃了。
二、泡水喝的功效
它可以镇定，可以舒缓神经，如果你失眠的话，用它也是非常好的，可以让你自然的入睡，减轻头
1、消炎止痛
百香果可以与人体消化道内有害的微生物相结合，既能抑制这种有害微生物的生长，还能有效地帮助减少人体内的有毒物质，并且对改善人体对于营养丰富的物质的吸收具有明显的作用，对痔疮、肠胃炎、结肠炎有着一定的缓解作用。
2、排毒养颜
它能够对人的身体起到一定的净化作用，且能有效地抑制人体吸收脂肪，长期食用它能有效减少对其他较高热量食物的食用，有利于改善人体对营养的吸收构造，具有使皮肤更加细腻，美化容颜，使体态更加优美的作用。
3、促进代谢
食用百香果后能够有效促进人体
1、减轻哮喘
百香果的皮有止咳的效果，可以缓解部分流行性感冒引起的咳嗽、浓痰等症状，还可以在一定程度上缓解哮喘。此外，它还具有消痔、清肠、祛痘等多种功效。
2、抵抗衰老
百香果的皮之中含有活性的抗氧化物质，能够延缓细胞衰老，从而起到美容养颜、抵抗衰老的作用。
3、用于减肥
百香果的皮不但具有非常好的口感，而且所含的热量、脂肪等物质非常的少，正在减肥的人可以考虑将之加入食谱。另外，高血压高血脂的人也非常适合食用它。
4、增强免疫力
百香果的皮还有健身活血的作用，不
1、导致反胃
百香果的果汁之中富含大量的氨基酸和碳水化合物以及多种维生素。少量食用的时候可以帮助补充体内缺少的营养物质，而大量食用的时候，会导致胃部分泌大量的胃液来消化这些营养物质，从而导致反胃、吞酸等问题。
2、腹胀腹泻
百香果之中含有丰富的膳食纤维，少量食用可以帮助消化，促进胃部蠕动，加速身体代谢。而一旦食用过量，就会造成营养过剩，引发腹胀、腹泻等问题。
3、导致恶心
百香果在没有完全成熟之前，味道非常的酸，并且伴有严重的涩味。如果在它完全成熟之前就大量食用它，
1、芦荟百香果汁
取新鲜的芦荟果肉，洗净，备用。然后取百香果，洗净，切开，取出果汁和果肉备用。之后将它们混合，然后倒入鲜牛奶，和适量的凉白开。之后将它们倒入榨汁机之中，用瞬间按键的方式打成果汁，即可饮用。
这种果汁不但能够美白美容，更可以促进肠道消化，改善便秘，提高代谢速度，起到减肥的作用。
2、百香果蜂蜜水
取新鲜的百香果洗净，切开，取出果汁和果肉，倒入杯子备用。然后取新鲜的柠檬，洗净切片，备用。之后往果汁和果肉之中加入适量的蜂蜜，再倒入凉白开，并搅拌均匀。最后再在
1、取果肉
将百香果洗净，然后对半切开，用勺子将它的果肉舀出来，放到碗中，并将百香果之中剩余的果汁倒入碗中备用。
2、加蜂蜜
根据自己口味，用勺子舀取适量蜂蜜加入盛有百香果果肉的碗中。注意不能加的太多，否则会破坏百香果原有的味道。
3、冲凉水
选泽新鲜的柠檬，洗净切片。然后往碗中倒入适量的凉白开，均匀搅拌，再加入两片刚切好的柠檬片，就可以饮用了。
4、冷藏
如果是夏天，可以选择将冲好的果汁放到冰箱之中，2-3个小时。经过冰镇之后，它的口感会更加冰爽。
一、功效
1、促进消化。百香果含有大量的植物纤维，食用它可以帮助肠道蠕动，增加消化系统的花型，增加人对食物的消化效率。不但如此，它还有帮助排泄的功效，能够缓解便秘的症状。
2、帮助减肥。百香果的热量和脂肪含量并不高，但是食用它却能够给人带来饱腹感。除此以外，它还能够和脂肪分子结合，抑制人对脂肪的吸收。所以，正在减肥的朋友可以将它纳入食谱。
3、预防癌症。百香果之中含有许多能抑制癌症细胞的物质，可以有效防止癌症的发生。
4、抵抗衰老。百香果含有大量的维生素C以及许多抗氧化物
一、原因
百香果的营养价值很好，其中含有许多孕妇和婴儿所需的营养物质。其中不含对于胎儿或孕妇有害的物质，所以孕妇可以放心使用。但是注意百香果不能吃太多，否则容易上火或者伤胃。
二、益处
1、提高免疫力：百香果中富含多种维生素，其中Vc、Ve较多，这些抗氧剂能够中和人体中的自由基，防止细胞损坏，减少氧化压力，对于提高免疫力有着很大帮助。
2、减轻妊娠反应：孕妇在妊娠时，食欲不振、呕吐是最常见的，而百香果中果酸提供了酸甜口感可以缓解孕妇的呕吐症状。
3、减缓失眠症状：其
1、原因
百香果的籽有着高级蛋白和高级脂肪，营养丰富，直接食用可以补充人体所需的氨基酸、脂肪酸等物质。网上有说法称其籽直接食用后会消化不良或无法消化，实际上，根据果籽的体量来说，直接吞咽对肠胃没有太多影响，食用过多时可能无法全部消化，也会正常随粪便排出。
2、使用方法
①直接吞食：百香果籽较酸，若是天生怕酸的人，可在食用百香果时直接吞咽，享受酸甜口感的同时，吸收丰富的营养物质。
②嚼碎食用：百香果籽嚼碎后，酸度过高，但有许多人喜欢嚼碎其籽时的酸爽口感和爆浆感，同时嚼碎食用