1.我是一名公务员,最近失眠了,想请问重庆石柱县人民医院可不可以治
朋友，您好，像您这情况的确是有点痛苦的，这里可以给您一些建议，您可以做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.。如果做了这些也没什么效果的话，那您还是去专业一些的医疗中心治疗吧，至于重庆石柱县人民医院的话，我不确定治疗的怎么样，不过我倒是知道那个重
1.我是一名公务员,最近失眠了,想请问重庆石柱县人民医院可不可以治
朋友，您好，像您这情况的确是有点痛苦的，这里可以给您一些建议，您可以做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.。如果做了这些也没什么效果的话，那您还是去专业一些的医疗中心治疗吧，至于重庆石柱县人民医院的话，我不确定治疗的怎么样，不过我倒是知道那个重