用茯苓[茯苓,中药名。]在水中进行煎煮,然后进行浸泡,这样才能使茯苓大部分的营养物质溶于水,喝了之后能够改善人体的相关症状。茯苓本身质非常硬,不溶于水,必须得将其捣碎进行煎煮,才能达到保健的最佳目的。 ...

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