1.花甲和莲藕熬粥可以吗
可以熬粥的 一、美容鲜藕粥 材料： 大米150克 莲藕250克 猪瘦肉150克 枸杞10粒 淀粉适量 食用油5克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 做法 1.莲藕洗净，削去外皮后切片，再用冷水浸泡；大米洗净用少量油拌匀； 2.猪瘦肉洗净切片，用淀粉拌匀备用； 3.将米放入粥锅，加水煮开，再放入莲藕片煮30 分钟，最后加入猪肉片、枸杞及其余所有调味料煮10分钟即可。 注意： 美容养颜，香稠可口。藕片切好后要立刻浸入冷水中，以防止氧化变黑。 二、润肤鲜肉粥 材料：鲜
1.花甲和莲藕熬粥可以吗
可以熬粥的 一、美容鲜藕粥 材料： 大米150克 莲藕250克 猪瘦肉150克 枸杞10粒 淀粉适量 食用油5克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 做法 1.莲藕洗净，削去外皮后切片，再用冷水浸泡；大米洗净用少量油拌匀； 2.猪瘦肉洗净切片，用淀粉拌匀备用； 3.将米放入粥锅，加水煮开，再放入莲藕片煮30 分钟，最后加入猪肉片、枸杞及其余所有调味料煮10分钟即可。 注意： 美容养颜，香稠可口。藕片切好后要立刻浸入冷水中，以防止氧化变黑。 二、润肤鲜肉粥 材料：鲜