标签： 营养价值有哪些

小麦[小麦是小麦属植物的统称，是一种在世界各地广泛种植的禾本科植物，起源于中东地区。]在世界范围内都有盛产，小麦是一种草本植物。小麦是世界三大粮食之一，是北方人民的主食。自古以来，它就是滋养人体的重要 … Continue reading 小麦的功效与作用及食用方法

在生活中，我们经常会看到红柿子，而黑柿子很少会看到，其实黑柿子的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]也非常高，品种也比较多，那么黑柿子 … Continue reading 黑柿子有几个品种

猕猴桃[猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不 … Continue reading 猕猴桃功效与作用

番薯[番薯（学名：Ipomoea batatas (L.) Lam.）别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、山药、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。]我们都是知道的，它是我 … Continue reading 番薯发芽能吃吗

雪莲果有很丰富的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]，经常吃雪莲果可以起到促进消化、润肠通便、增强免疫力[免疫力是人体自身的防御机制， … Continue reading 吃雪莲果有什么好处

栗子是我们常吃的一种坚果，尤其是冬季的时候，很多人都喜欢吃栗子。女人经常吃栗子可以起到缓解情绪、提高免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损 … Continue reading 女人多吃栗子的好处

山芋[山芋，又称地瓜、红薯、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。]发芽[发芽，英文为budding；germinate；sprout，释义.植物长出芽。]是可以吃的 … Continue reading 山芋发芽了还能吃吗

包心菜[包心菜 （cabbage），学名结球甘蓝，结球甘蓝（Brassica oleracea L.var.capitata L.）是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝（Brassica oleracea … Continue reading 哪些人不宜吃包心菜