我每天都坚持跑步,吃的也少控制饮食,为何体重没变化?

我每天都坚持跑步,吃的也少控制饮食,为何体重没变化? 最主要的是跑步的时间不够长。 每天坚持跑步五小时。坚持一个月,就能看出效果。我有一朋友体重195斤,经过第一个月的饮食控制和锻炼,体重减到187斤 … Continue reading 我每天都坚持跑步,吃的也少控制饮食,为何体重没变化?

怎么才能人工养蛏子?

怎么才能人工养蛏子? 1.外涂养殖选在中潮区下层至低潮区每天有2-3小时插露为好;虾蛏混养塘底一定要处理塘底的黑泥,底质以软泥和泥砂混合的底质为佳。以内湾或河口附近平坦且略有倾斜的滩涂为宜,要求风浪平 … Continue reading 怎么才能人工养蛏子?