夏天必吃红薯叶，排毒美容降压降糖！
红薯叶，相比其他蔬菜，富含更多的矿物质、维生素和膳食纤维，长期食用，能提高抗病能力、降糖、延缓衰老、防癌，如果喜欢吃的话，也可以自己在家种，非常简单！
一、红薯叶怎么吃？
1.蒜蓉红薯叶
把红薯叶洗干净后，控水，然后放开水里焯一下。再另起锅，倒油和蒜末爆锅，最后放入红薯叶翻炒几下，加入少量清水，把菜煮软了就行。
2.玉米面蒸红薯叶
红薯叶洗净，切成大段放入大碗里，先加盐搅拌，出水后倒玉米面，搅拌均匀，最后放蒸锅蒸7-8分钟。出锅沾上大蒜
灰灰菜一般多是野生的贱生长，无人为因素影响，因而营养价值较高，实至名归的绿色食品。
灰灰菜的主要价值
1、灰灰菜嫩茎叶含蛋白质、脂肪、糖类 ，特别是其中极丰富的胡萝卜素和维生素C有助于增强人体免疫功能。
2、灰灰菜能预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。
3、全草含有挥发油、藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫、消除口臭。
4、灰灰菜性味甘平，具有清热、利湿、降压、止痛、杀虫、止泻等功效。其幼苗可作蔬菜食用，茎叶可喂家畜。
5、灰灰菜若是配合野菊花煎
1.路边的土可以用来种花草么
一般不建议用路边挖的土，因为此类土在透气，透水性等方面有所欠缺，不太适合养园艺类的花，因为园艺种的花都比较娇嫩，路边土比较容易挂。种花的土，必须是松软透气有肥力的新土才好。首先，花柔弱，树相对硬挺。苗的根需要土松软，柔弱的根才好伸展。硬邦邦的土，让一颗经历移植，本身元气就受损的苗，还要在花力气去钻洞，很累。其次，透气，主要就是防止土壤后期结块，根系全部在一个泥块里， 不好伸展。一个袋子，漏洞越多，沙子流的就越快。植物的根也是。透气的地方多，它就容易四处生长。根