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多吃食醋，美容养颜
食醋好处
食醋健脾开胃，能增进食欲；坚持吃醋，可以减少内脏的脂肪，降低血压血糖；每天喝一勺醋，还能激活女性新陈代谢，延缓衰老。
食用方法
夏天可以吃醋拌黄瓜、醋拌秋葵、醋溜土豆丝、醋泡花生等，也可以直接饮用果醋。
注意：有胃炎、胃溃疡及其他消化道疾病的人不要吃太多醋。
多吃生姜，活血除湿
生姜好处
“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜必不可少，能活血除湿、降暑排汗、增进食欲；对老人而言，还能去除老年斑、降低动脉硬化的发生几率，延缓衰老！
食用方法

板栗盆栽
1、首先捡出几个个大、外壳光滑、没有虫蛀的生板栗。取一个干净的碗，装满水，把栗子尖角部位浸入。放在阴凉通风地方，每天换水。
2、大约一周时间，板栗就长出嫩白色的小根，可别误以为是芽。
3、找个沙盘，装上干净的沙子，将板栗长根的地方朝下放，不用把板栗整个埋进去，留在沙外面就行，根系会自己扎进去的。
4、每天往沙子里添水，不要让沙子变干，保持湿润才能长得快。3周左右，板栗就长出小苗。
5、每天浇水，可以将它移放在有散射光照射的地方。小苗窜得非常快，