不管是北方的饺子还是南方的米线，中国人用自己的智慧，将美味“玩弄”于手掌间。说起主食，其中不得不谈到五谷杂粮。无论是精米细面还是各种豆类，本质上都是五谷，多吃五谷对我们人体是非常有好处的，它可以帮助我们延缓我们血糖升高，让身体保持活力。
今天花花想给大家说的这一种五谷杂粮，可能有的人不知道，也可能有的人很熟悉。这种杂粮叫做：鹰嘴豆。今天花花就给大家仔细盘点盘点，吃鹰嘴豆对自己的身体有什么好处。
一、防止肥胖
不知道大家是从什么地方知道鹰嘴豆的，花花之所以知道鹰嘴豆是因为减肥。喜
蜂蜜我们都知道，是一种养生的佳品，每天吃一点，能美容养颜不说还能润肠通便，好处多多。不过最近市场上出现了很多定价便宜的蜂蜜，吃起来口感还是甜甜的，吸引了很多顾客去疯狂抢购。不过这些蜂蜜真的是物美价廉吗，还是有别的原因？花花打听了才知道，原来这些便宜蜂蜜都是靠化学合成的，甚至连“地沟油”干净都没有呢！
我们说起地沟油都是慢慢的厌恶之感，因为知道了获取流程所以会感觉很恶心，然而现在市面上流通的假蜂蜜，同样也是从小作坊出来的，都是拿明矾和糖精还有色素兑出来的，如果买回家，长期服用下去，那
说起这感冒，不知道大家有没有印象，小时候的时候每到感冒的时候，爸妈都会让我们喝板蓝根颗粒，当然现在喝这个的也很多。基本上板蓝根颗粒占据我们童年的绝大多部分的印象呢！
今天花花就来给大家介绍一下板蓝根这种植物吧！
其实啊，这板蓝根也是可以在家里面自己养一盆的，并且养殖的方法还非常简单，快跟花花学一学吧！为什么说板蓝根很好养呢？这是因为板蓝根不挑剔生长的地方，不管是南方和北方，板蓝根都能养，可见是有多么大的生命力了。
最适合板蓝根生长的温度是在15-35摄氏度之
百香果大家一定都不陌生了，尤其是女孩子，不管是喝奶茶饮料，还是吃蛋糕，百香果在甜品界可谓是占据了一席之地，就连它用来搭配白开水，味道也是出奇的好。
大家也许不知道，这样的水果确实最好养的水果。如果大家想养殖百香果的话，用扦插的方法来种植最简单不过。
百香果的适应能力非常好，一般只要土壤肥，排水性能比较好的土壤就可以让百香果长得很健康壮硕。用百香果的枝条进行扦插，种在阳台上，一年内可以结两次果实呢！
只不过种植的时候还是要注意，百香果是热带植物，是不耐寒的哦，当温度低于0摄氏度
这时候不少花友就开始选择在家中自己种植一些蔬菜瓜果，这样采摘方便吃起来还更放心。说到种植什么蔬菜最好，花花这有个推荐，这种蔬菜被称作是“天然钙片”，而且吃起来爽脆可口，并且生长速度快，差不多半个月就能收成食用，把它种在家里是最合适不过的了。
花花说的这种蔬菜就是樱桃小萝卜，都说冬天吃萝卜胜似小人参，所以趁着现在种上盆是很好的打算。樱桃小萝卜茎秆翠绿，果实爽脆，既能够当做盆栽来进行观赏还可以采摘食用，好处可不止这一点两点，要知道这樱桃小萝卜还有减肥补钙的功效呢！
食用价值：