天麻是我们常见的一种中药材，可以直接服用，但是天麻泡水喝一般需要切成片，温水冲服。具体内容如下：

天麻泡水喝的方法

天麻是可以用来泡水喝的，我们可以取适量的天麻，将它切成片然后用来泡水，一般来说冲泡10分钟左右就可以饮用了。除了这种方法外，还可以将天麻磨成粉，然后用温水送服，效果也非常不错。

天麻泡水的功效虽然很好，但是需要注意不能长期食用，而且在用天麻泡水的时候，要注意天麻泡水的注意食用量，每天进食5-10g左右就可以了。

天麻泡水有哪些功效

降低血压：在中医学^{[中医学是研究人体生理病理，疾病诊断与防治以及摄生康复的一门传统医学科学，至今已有数千年的历史。]}中，经常会用天麻来治疗高血压，一般来说，正确使用对筋骨强健、保护腰膝等有一定的作用。

保护心脏：天麻适量使用还可以起到保护心脏的作用，因为天麻可以增加冠状动脉^{[心的形状如一倒置的、前后略扁的圆锥体，如将其视为头部，则位于头顶部、几乎环绕心脏一周的冠状动脉恰似一顶王冠，这就是其名称由来。]}中的血液流量，缓解心悸气短等情况。所以，适量食用天麻泡水，对于身体健康^{[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]}有一定的帮助。

明目：天麻中含有丰富的营养物质^{[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]}，其中有一种物质在进入身体后，可以起到保护和调节视觉神经系统^{[神经系统（nervous system）是机体内对生理功能活动的调节起主导作用的系统，主要由神经组织组成，分为中枢神经系统和周围神经系统两大部分。]}，保护眼睛等作用，非常适合一些高空作用的人员来服用。