灵芝大家都比较熟悉，它有很好的要用价值，一些人会用灵芝泡水喝，那么灵芝水能不能天天喝，会有副作用吗？
灵芝水能不能天天喝
灵芝水是可以天天喝的，但喝的时候，需要控制好量，如果自身没有什么问题，只是拿灵芝当做一个保健品[保健品是保健食品的通俗说法。]，那么二百五十毫升的杯子泡一片灵芝就可以了，一天喝两到三杯就行了，如果身患疾病，想要灵芝来治疗，用量可以大一些，二百五十毫升的杯子放两片灵芝就可以了，每天喝五六杯就差不多了。
当然有些病症好了之后，就不需要喝灵芝水了，比如结核、肺炎，但有些疾病就可以天天喝灵芝水，比如精神压力[精神压力是一个汉语词汇，英文是Mental stress，拼音是jīngshēnyālì，指人在思想上有负担，有思想包袱。]、身体习惯等。
长期喝灵芝水的好处是什么
长期和灵芝水有补益的作用，在喝灵芝水的时候，水温在八十摄氏度[摄氏度是摄氏温标(C)的温度计量单位，用符号℃表示，是目前世界上使用较为广泛的一种温标。]左右是最好的，同时灵芝水还能治疗支气管[支气管（bronchi），是指由气管分出的各级分枝，由气管分出的一级支气管，即左、右主支气管。]疾病，也能够预防冠心病，改善血液循环的作用也很好。
一些上班族[上班族指的是受雇于企业的受薪阶级人士，也泛指出社会工作并尚未退休的在职工作者。]可以经常喝灵芝水，它能够在一定程度上缓解自己的压力，改善食欲和睡眠质量，让自己精神衰弱[神经衰弱是一个比较宽泛的称谓，目前已这样称呼它包括一部分抑郁、焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等。]的情况得到缓解，还能让自己得心里负担减少，从而保护自己的肝脏，起到护肝养肝的作用。
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