勿多食,如果一次食用大量释迦果会引发多种上火症状，而且释迦果有丰富的碳水化合物^{[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]}，过量食用可能会引发便秘和肥胖;勿同食^{[同食是一个词语，拼音是tóng shí，释义为吃同样的食物；一同进食，共食。]}，释迦果切记勿与乳制品^{[乳制品：指的是使用牛乳或羊乳及其加工制品为主要原料，加入或不加入适量的维生素、矿物质和其他辅料，使用法律法规及标准规定所要求的条件，经加工制成的各种食品，也叫奶油制品。]}、高蛋白^{[高蛋白是指食物的蛋白质含量高，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。]}的食品同食，因为释迦果中含有鞣质，与乳制品或者高蛋白食物同食时会生成不易消化的物质，造成肠胃问题。

释迦果的营养价值^{[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]}

1、释迦果的纤维含量较高，而且含有丰富的维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}C。

2、释迦果富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等。

3、释迦果含有的热量比较高，每100克含热量438千焦。

4、释迦果富含碳水化合物，而碳水化合物是构成机体的重要物质。

吃释迦果的注意事项^{[办理信用卡时需要注意的方面。]}收藏

释迦果普通人都可以食用，虽含有各种糖类，但对血糖的影响微乎其微^{[微乎其微是一个汉语成语，拼音是wēi hū qí wēi，意思是形容非常小或非常少。]}，糖尿病患者无须忌食。但是由于释迦果性甘温而涩，并且含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。

还有购买后，一定及时将包装拆开，将货散放在室内的地上，保持干燥和通风，避免阳光直射，可以正常存放两到三个月。保存温度5-25度为最好。如果温度太高也可以放冰箱冷藏，放冷藏前不要清洗，温度不要低于0度，在冰箱的存放时间为15天以上。