为了保证能提供给宝宝充足的母乳，在哺乳期[哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。]间新妈妈都十分注意饮食安排，生怕吃了不妥当的食物导致回奶[回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。]。那么，白萝卜[白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。]会回奶吗?我们一起来了解一下。
白萝卜会回奶吗
白萝卜回奶不是真的。白萝卜不会导致奶水少的，妈妈可以吃点，但是不能吃多，因为白萝卜性凉，如果妈妈吃过了，可能会导致宝宝拉肚子的。所以妈妈偶尔吃一次就行，不要三天两头[三天两头是一个汉语词汇，意思是几乎每天。]的吃，以免导致宝宝出现腹泻。
而如果哺乳期妈妈能适量或者少量的吃点白萝卜，会带来以下好处：
1.通气：白萝卜中含有一些芥子油[芥子油也叫芥末精是黄芥末籽经过高温蒸馏而得的浅红色液体，味道非常**，属油融产品，之所以叫芥子油是因为芥末籽含两种产品，一种是原油一种是子油，原油就跟我们炒菜用的油没区别没有任何味道，但是子油就不同了。]，而这种物质能促进肠道的蠕动，有利于排气，从而能减少妈妈出现腹胀的情况。
2.抗病能力增强：由于白萝卜还含有很好很多的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C，也含有许多的微量元素锌，所以哺乳期妈妈吃了可以提高身体的免疫功能，使抗病能力增强。
哪些蔬菜会导致回奶
韭菜
韭菜是一种常见食材，冬季吃饺子[汉、满等族春节饮食风俗。]，也是经常会用到韭菜的。韭菜不仅味道重，容易让奶水跟着带有韭菜的味道，宝宝不喜欢。此外，韭菜还是回奶的食物，宝妈吃多了，可能导致回奶。因此，哺乳期的宝妈，再喜欢韭菜饺子，也最好远离。
竹笋
竹笋也是一种营养丰富的美食，肉质鲜嫩，味道清脆爽口，富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，有助于消化，但是却是有回奶功效的，并且竹笋还是寒性食物，吃多了，对宝宝不好，此外，竹笋中的草酸素，容易和钙发生反应，容易影响宝宝对钙的吸收，从而影响宝宝骨骼发育。
苦瓜
苦瓜营养丰富，对女性还有排毒养颜美容的功效，虽然味道较苦，但是宝妈为了颜值，也会经常吃的，但是宝妈如果在哺乳期的话，就最好别吃苦瓜了，因为苦瓜也是容易导致宝妈回奶的食物，宝妈最好远离。