水果当中，有热性、寒性、平性、温性等水果，苹果、葡萄、菠萝等水果，介于温性和寒性水果之间，所以是平性水果。
我们在夏季最常见的水果有菠萝、木瓜、葡萄等，很多人都清楚，平性水果既不寒也不热，什么体质的人，都非常适合吃。菠萝中含有菠萝酵素，是可以帮助我们消化的，一般在饭后三十分钟后吃是最好的。
木瓜的味道甘，而木瓜中含有的木瓜酵素能够改善消化道机能，而且木瓜也不是很甜，糖尿病的患者也是可以食用的；葡萄的味道是酸甜的，它能够生津止渴[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]，补气血[《补气血》是2009年人民军医出版社出版图书，又名中医养生智慧，作者陈颖君。]，而且里面的花青素[花青素(anthocyanidins),又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷(anthocyains) 水解而得的有颜色的背元。]还有抗**的作用，从而让皮肤状态更好。
苹果的味道甘酸，而且苹果里面含有很多营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，它有健脾益胃的作用，同时生津止渴的效果也特别好，如果是中气不足[中气不足 病证名。]，或者是腹泻等情况，可以多吃些苹果来缓解一下症状。
以上是小编整理的关于平性水果有哪些，相信通过小编介绍，大家已经对平性水果有了大概了解，其实平行水果还有很多，小编只介绍了其中几种，想要了解更多，持续关于我们