鲜枣[鲜枣(又名鲜食枣)，是指没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果。]是我们日常生根中比较常见的水果，那么鲜枣的功效与作用有哪些呢?吃鲜枣的时候有哪些禁忌?今天我们就来了解一下。
鲜枣的功效和作用有哪些
提高免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]
鲜枣中有一种物质，这种物质可以抑制癌细胞[癌细胞是一种变异的细胞。]的生长，还有几率使癌细胞转化成为正常的细胞，同时鲜枣还能促进血液中白细胞的生存，并降低胆固醇，对肝脏有着很好的保护作用，所以可以起到很好的提高免疫力的功效。
美容养颜
鲜枣中含有丰富的铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]，可以起到很好的补血作用，从而使人面色红润，起到很好的美容效果，所以女性朋友[《女性朋友》是一款网络社区类软件，运行环境支持Android 1.6。]可经常用鲜枣泡水或是煮粥。同时鲜枣中还含有维生素C，能后促进细胞代谢，防止黑色素[黑色素是一种生物色素，是酪氨酸或3,4-二羟苯丙氨经过一连串化学反应所形成，动物、植物与原生生物都有这种色素。]的沉淀，起到很好的美容功效。
抗过敏
鲜枣中含有环磷酸腺苷，这种物质可以起到扩张血管和抗过敏的作用，还有增强心肌收缩的功效，所以我们平时多吃一些鲜枣可以有效的防止过敏的发生。
吃鲜枣有哪些禁忌
不可使用过量
在中医理论[中医理论，即中医基础理论，简称“中基”。]中，鲜枣是热性食物，如果食用过量容易引起湿热，导致出现胃胀等症状，而且鲜枣比较甜，对牙齿也有损害，所以不能过量食用。
退烧药[一.]和鲜枣不能同时食用
鲜枣中含有大量的糖分，如何和退烧药一起食用，经过反应会成才一种不能被消化的物质，这回降低人体对药物的吸收，从而降低药性。