在当今社会中，越来越多的人由于缺少运动，所以体内都有寒气、湿气过重的情况，艾叶可以很好地改善和治疗这种情况。平常的时候可以用艾叶泡泡脚啊，那艾叶对泡脚有什么好处呢。
艾叶泡脚的功效与作用
抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力
艾叶可以用来除去脚气以及脚癣。感冒和睡前用其泡脚可以缓解感冒同时促进睡眠。您可以针对性的使用。长期坚持可以去除脚气。
降肝火
但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤[此汤具有滋补、活化细胞、开胃和促进血液循环的功效，能增强记忆力和身体的抵抗力。]或茶，以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽[神清气爽是一个汉语词语，拼音是shén qīng qì shuǎng，意思是形容人神志清爽，心情舒畅；也形容人长得神态清明，气质爽朗。]，精力充沛[精力充沛，读作jīng lì chōng pèi，汉语词语，是指体力强盛，精神充足。]，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。
驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳[调理阴阳是一个成语，读音是tiáo lǐ yīn yáng，意思指纠正疾病过程中集体阴阳的偏盛偏率，损其有余而补其不足，恢复和重建人体阴阳的相对平衡。]。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。
艾叶泡脚的正确方法
可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条[就是直接将干燥的艾叶（即菊科植物艾蒿的叶）磨碎，去其杂质，制成纤维状的物质，然后卷成圆柱状，长20公分，直径1.2公分，是灸法中常用的一种材料。]取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。