葛花茶可以长期喝吗

葛花茶的花香很浓郁，而且它有很强的药用价值，人们适当的喝葛花茶能够预防一些疾病的发生，同时也能够让身体素质^{[传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。]}加强，那么葛花茶可以长期喝吗？

葛花茶可以长期喝，但不能天天喝，其实葛花茶本身是具有解酒作用的，同时它还能清热解毒^{[清热解毒，清热法之一。]}，护肝养颜的效果会非常好，如果长期喝葛花茶还能增强自身免疫力^{[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]}。

我们在饮用葛花茶的时候，一定要控制好睡眠，好好休息，不要太过劳累，同时也不能吃辛辣是的食物，最好保证饮食清淡，这样葛花茶的作用会更好的发挥。

葛花它是一种中草药植物，我们可以把它当作保健茶^{[保健茶（healthytea）以茶为主，配有适量中药，既有茶味，又有轻微药味，并有保健治疗作用的饮料。]}饮用，但体寒的人最好不要长期喝葛花茶，否则会加重体寒的情况。

不论是什么，每天喝都会有毒性，但只要适量喝葛花茶，基本不会有副作用产生，有些人会在市面上买葛花，用它来泡水，这样对身体也是很好的。

我们在喝葛花茶一定要适量，否则容易让人体的肌肉出现萎缩，如果非常严重，还有可能会出现肌肉消亡的情况，当然低血压^{[低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。]}的人也不要喝葛花茶。

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