教师[教师一词有两重含义，既指一种社会角色，又指这一角色的承担者。]每天需要说很多的话，这对咽喉以及声带来说是很大的负担，今天小编就为大家推荐几种适合教师和的润喉[【润喉概念】咽喉是呼吸道的门户，常会由于饮食、天气、空气、用嗓过度等原因造成咽喉干燥、疼痛、干痒、声音嘶哑等咽喉不适症状，中医上就需要润喉治疗，可以保护咽喉粘膜，避免干燥损伤。]茶，一起来看看吧。
适合教师喝的润喉茶：百合贝母茶
百合贝母茶可以治疗咽喉发痒，充血、发芽等症状，非常适合教师饮用，而且制作方法也非常简单[《非常简单》是2011年中国青年出版社出版的图书，作者是Z-Z科普联盟。]，我们只需要准备十克百合、贝母粉、沙参放在杯子中用开水冲泡就可以了。
金银花[金银花 ，又名忍冬（学名：Lonicera japonica）。]橄榄茶
金银花有着很好的消炎作用，可以很好的缓解咽部的炎症，而橄榄有着很好的滋咽润喉的功效，非常适合教师作为润喉茶饮用，我们需要准备十克金银花，五克薄荷外加五粒橄榄，然后先把金银花和橄榄放在开水中煮沸，最后放入薄荷，滤去杂质饮用就可了。
胖大海[胖大海为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子。]茶
胖大海使我们最常见的润喉茶的配料了，教师每天都会说很多话，这回导致咽喉出现发炎的情况，而胖大海有着很好的消炎作用，所以特别适合教师饮用，我们准备六克胖大家加上几片甘草倒入开水泡十分钟就可以了。
罗汉果[罗汉果，葫芦科多年生藤本植物。]茶
罗汉果有着很好的润桑的功效，它能缓解声带的疲劳，防止声带细胞变异，同时还能清热润肺，是教师润喉的首选，而且罗汉果热量非常的低，含糖量[含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。]也十分少，不用担心喝多了会发胖，我们平时只需要将罗汉果去皮放在水中煮一分钟就可以饮用了，十分的方便。
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