艾叶[艾叶，中药名。]是很常用的药材，我么可以把艾叶做成食物，也可以用艾叶留来治疗疾病，其实艾叶有很多功效和作用，女人在睡觉之前用艾叶泡脚[泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。]非常好，来看一下，有哪些好处吧？
女性[女性是指一个雌性人类，与雄性人类也就是男性成对比。]用艾叶泡脚，有美白肌肤的作用，其实艾叶本身就有杀菌消毒的作用，而且还能抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]，也可以让人体的血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]更好一些，要知道，很多女性体内[体内，常指实验观察中的事件或酶反应以正常途径发生，即在一个生物活体之内进行。]有寒气[寒气是现代社会极少使用的一个名词，感冒及其所带来的痛苦感受则为每一个人熟知。]、湿气，如果体内的寒气的不到及时的缓解，皮肤就会粗糙，所以最好坚持用艾叶泡水，这样一段时间之后，可以帮助我们把体内的寒气排出。
同时人用艾叶泡脚，还能够缓解痛经[痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。]，现在很多女性，都有痛经的情况，经常会出现经血淤血等，其实这是因为体内有寒气，而且非常严重，当然如果体内有湿气，也会让自己出现痛经的情况，所以我们要早些调理。
女人用艾叶泡脚还能够提高免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]，也可以降肝火，如果经常熬夜，得不到很好的休息，就会伤害到肝脏，让肝火更加旺盛，这会让女性加快衰老速度，所以女性要在睡觉之前用艾叶泡脚。
以上是小编整理的关于女人用艾叶泡脚的好处，我们在用艾叶泡脚的时候，不需要经常泡，一般七天左右就可以了，如果每天都泡对身体并没有什么好处，还容易出现头晕头痛的情况。