雪莲果可以说营养价值^{[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]}很高了，它收到了很多人的欢迎，在平时的时候，我们可以多吃些，对身体健康^{[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]}是很多好处的，但我们在吃雪莲果的时候也要注意，特别是女性，不能多吃，那么女生^{[释义：女人。]}吃雪莲果的坏处是什么？

雪莲果性寒，如果女生的肠胃^{[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]}不是很好，就不要吃了，容易导致胃寒^{[胃寒，为中医名词术语。]}的情况出现，同时也会出现便汤等症状，当然胃寒的女生吃了雪莲果，也会有腹泻^{[腹泻（diarrhea）是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。]}的感觉，要知道雪莲果是非常寒凉的，如果想要食用，需要用开水浸泡一下，其实很多女生吃雪莲果的时候，都会有腹泻的症状产生，一般是三天左右就好了。

有些部分女生对雪莲果是过敏的，吃完之后就会腹泻并且还会代谢性酸中毒^{[酸中毒是指体内血液和组织中酸性物质的堆积，其本质是血液中氢离子浓度上升、PH值下降。]}，而且心率还会快速下降，如果很严重的话，也会出现脱水的情况，还有可能会休克，当然这种情况很少发生。

女生食用雪莲果一定要适量，否则会出现胀气的情况，会让自己的屁增多，也会让自己郁闷难受，这个时候，不要着急，因为这个情况也属于正常现象，可以说雪莲果正在调剂你的肠胃，是一个很好的兆头。

以上是小编整理的关于女生吃雪莲果的坏处，当然女生吃雪莲果也有很多好处，比如它可以帮助我们消化，同时还能排毒，也有保护肠胃的作用，美容养颜的效果也比较好。