白茶是茶类中的珍品，在我国有着悠久的历史，那么白茶属于什么茶呢?常喝有哪些好处?今天我们就来了解一下。

白茶属于什么类型的茶

白茶属于微发酵的茶，是我国独有的一个茶类，同时也是我国六大茶类之一，白茶在采摘之后不经过揉捻等工序，只是通过晾晒和干燥制作而成，它的外形完整，而且茶叶上披满白毫，因此而得名。

常喝白茶有什么好处

促进血糖平衡

白茶除了一般茶叶所含的营养成分之外，还含有丰富的活性酶，这些活性酶都是人体所必须的，经常饮用可以提高人体内脂酶的活力，还能够促进脂肪的分解，控制胰岛素的分泌，还能使肠道延缓吸收葡萄粉，降低血液中的糖分，起到很好的平衡血糖的作用。

名目

白茶中含有大量的维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}A原，这种物质在进入人体之后能迅速的转化成维生素A，而维生素A是视网膜视紫红质^{[视紫红质（rhodopsin）是 一种结合蛋白，由视黄醛（也称网膜素，retinal）和视蛋白（opsin）结合而成。]}所必需的物质，所以常喝白茶可以起到很好的名目作用，同时还能预防夜盲症^{[夜盲症就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。]}和干眼病，同时白茶还有这防辐射^{[随着现代科技的高速发展，一种看不见、摸不着的污染源日益受到各界的关注，这就是被人们称为“隐形杀手”的电磁辐射。]}的作用，经常饮用还能减少但是辐射的危害。

保护肝脏

白茶中还含有丰富的黄酮类^{[黄酮类化合物泛指两个苯环通过三个碳**互相连接而成的一系列化合物。]}物质，这些物质能够很好的分解乙醛，使之变成无毒的物质，减少对肝脏的损害，同时白茶还能改善血清肝细胞^{[肝脏是由肝细胞组成，肝细胞极小，肉眼看不到，必须通过显微镜才能看到。]}损伤引起的血清乳酸脱氢酶^{[脱氢酶（dehydrogenases）是一类催化物质**还原反应的酶，…]}活力增加，起到很好的保肝护肝的作用，是肝脏快速的得到恢复。