红枸杞[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。]在冲泡[冲泡，是在泡茶过程中的一道特有的程序。]的时候，不适合用冷水和沸水冲泡，一般用60-80摄氏度[摄氏度是摄氏温标(C)的温度计量单位，用符号℃表示，是目前世界上使用较为广泛的一种温标。]的水冲泡就可以了。具体内容如下：
多少度的水泡红枸杞最好
红枸杞中含有丰富的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，很多人常用它泡水[泡水，又称蚣坝河。]或是煲汤。一般来说，在用红枸杞泡水的时候，水温不要过高，也不要用冷水。
在冲泡红枸杞的时候，最好选择用60-80摄氏度的温水冲泡比较好。冷水冲泡红枸杞不易它功效的挥发，而温度过高的水冲泡红枸杞还容易破坏它的营养物质。
另外，红枸杞泡水并不是时间越长效果越好的，也需要时间适当。一般来说，如果用60-80摄氏度的温水来冲泡，时间控制在10分钟左右就可以了。
红枸杞泡水用多少好
红枸杞泡水需要适量，并不是用的越多越好。一般来说，红枸杞泡水数量控制在10颗左右就可以了。
红枸杞泡水的具体数量是需要分体质来看的，对于气血旺盛的人可以少用几颗，而体寒的人可以多用几颗。如果不知道自己是什么体质的，建议冲泡一次还是控制在10颗左右就行了。
枸杞泡水最好是一天一换，泡水后不仅需要将水喝掉，最好将枸杞也一起吃掉，这样保健效果更好。