红枣枸杞泡水喝的功效

红枣^{[红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]}枸杞^{[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。]}水养生作用很强，现在不仅老年人^{[老年人，按照国际规定，65周岁以上的人确定为老年；在中国，60周岁以上的公民为老年人。]}注重养生，年轻人^{[名词，指青年人。]}也非常重视，那么红枣枸杞泡水和的功效是什么，来看一下！

喝红枣枸杞水可以补血养颜，让肌肤更加有光泽，在很多补血的食物中，都会放入一些枸杞，补血效果会更好；同时红枣枸杞茶^{[枸杞茶，饮料的一种，是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的饮料。]}还能够促进人体睡眠，安神效果非常好，如果睡眠不是很好人，可以喝些红枣枸杞茶；红枣枸杞茶还可以让我们的食欲增加，还有健脾胃的作用。

一般喝红枣枸杞茶的时候，在十五点左右是最好的，因为这个时间段，是下午茶^{[下午茶是餐饮方式之一，现在多指享负盛名的英国维多利亚时代的英式下午茶（afternoon tea）。]}的时间，但在早餐到中餐之间饮用红枣枸杞茶也是可以的，可以让身体更好的吸收，其实在睡前半个小时左右和这种茶也是可以的，但如果体寒的人，最好就不要会饮用了。

肾虚的人、感冒发烧的人都不适合食用红枣枸杞水，否则会让加重病情，要知道枸杞是可以让肠道兴奋的，虚寒的人食用，对身体健康^{[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]}有影响。

以上是小编整理的关于红枣枸杞泡水喝的功效，红枣补血的效果很好，而且枸杞有明目作用， 但我们也要适当饮用，否则对身体健康会有影响。