现在很多人都是缺乏运动的，而且很多人身体里面都有些寒气或者湿气^{[自然界中气候因素之一。]}，而艾叶^{[艾叶，中药名。]}是可以改善体内有湿气的状况，平时的时候，我们可以用艾叶泡脚^{[泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。]}，来看一艾叶泡脚的功效和作用^{[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]}是什么？

用艾叶泡脚有治疗口腔溃疡^{[口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。]}的作用，如果有口腔溃疡的情况，一定要及时治疗，如果久治不愈还有可能会出现致癌的情况；同时艾叶还有温经的作用，而且散寒的功效也是比较的，要知道脚部是人体在非常重要部位，通过泡脚，还有预防感冒的作用。

艾叶泡脚也可以让头痛的状况改善，同时还能让我们的抵抗力^{[抵抗力（Resistibility），是指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。]}增强，促进体内的血液循环^{[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]}，让身体里面的寒气排出人体，从而达到清湿气的作用，但我们在使用艾叶泡脚的时候，千万不能泡太长时间，不要超过三十分钟，而且也不要每天都使用艾叶泡脚。

艾叶泡脚也不要在宽敞通风的位置，否则热气会散掉，而且在泡脚的时候，衣服一定要多穿，最好穿的比平时厚，体质阴虚并且血热的患者，就不要用艾叶泡脚了，否则对身体健康^{[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]}有影响。

以上是小编整理的关于艾叶泡脚的功效与作用，艾叶的用途非常多，我们可以用艾叶泡脚，也可以食用艾叶，当然用艾叶涂抹身体也是可以的。