女人吃天麻[天麻（学名：Gastrodia elata Bl.）是兰科、天麻属腐生草本植物。]可以缓解体虚，预防高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]，祛风止痛，保护心脏等功效。但食用天麻需要适量，过量食用天麻反而会出现不良反应。
缓解体虚
缓解体虚是女人吃天麻的重要好处之一，因为天麻中含有大量碳水化合物和丰富多糖，这些物质被人体吸收以后能尽快转化成能量，能满足人体正常代谢时对能量的需要可以补充体力，缓解疲劳。
预防高血压
女性多吃一些天麻还能预防高血压发生，因为天麻中含有的类黄酮[类黄酮(Flavonoids)是植物重要的一类次生代谢产物，它以结合态（黄酮苷）或自由态（黄酮苷元）形式存在于水果、蔬菜、豆类和茶叶等许多食源性植物中。]和天麻素等微量元素在被人体吸收以后，都能直接作用于人类的心血管[心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]，净化血液的同时起到促进血液循环的重要作用，可以维持血压稳定阻止血压升高，也能预防人体因血压过高而导致多种疾病。
祛风止痛
祛风止痛也是女性吃天麻的重要好处，因为天麻孤单能平肝熄风[平肝熄风 用于治疗肝肾阴虚，水不涵木，阴不潜阳，肝阳化风之证的方法。]还能活血止痛，他对女人经常出现的眩晕，偏头痛[偏头痛（migraine）是临床最常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声**或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。]以及肢体麻木和关节疼痛等等都有特别明显的预防和治疗作用，女性在进入更年期[围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。]以后出现体虚盗汗眩晕等更年期综合征是多吃一些天麻，也能让症状明显减轻。
保护心脏
心脏的健康对于我们每一个人的重要性相信大家是清楚的，所以，我们在生活中一定要注意对心脏的保护，因为天麻有帮助人体调节血压和加快冠状动脉[心的形状如一倒置的、前后略扁的圆锥体，如将其视为头部，则位于头顶部、几乎环绕心脏一周的冠状动脉恰似一顶王冠，这就是其名称由来。]中血液流量的作用，所以，女人如果经常是天麻的话，是可以有效减少心血管类疾病出现的机率的，这对心脏有很好的保护作用，所以，大家可以经常食用。
女性吃天麻对身体有诸多好处，但吃天麻时禁止过量吃，而且食用的天麻更禁止长时间煮制。如果过量吃天麻，会让女人身体出现肠胃不适或恶心呕吐等不良症状。