现在有很多女性，会出现宫寒^{[宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。]}的情况，所以在平时，可以多吃些暖宫^{[暖宫是女性保养用词。]}的水果或者是食物，那么女人必吃的暖宫水果有哪些？

女人想要暖宫，可以吃些温性水果，比如桂圆^{[桂圆亦称龙眼，是一种水果。]}、黑枣，桂圆里面铁含量是比较丰富的，而且治疗贫血的作用也非常好，其实桂圆也是一种温热食物，但孕妇和小孩最好不要食用^{[食用，意思是可作人的食物的。]}，以免对身体健康^{[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]}产生影响，而黑枣也有补血的功效，适当食用对身体有很大的好处。

其实女人想要暖宫吃些热性水果也是很好的，但可能会导致上火的情况出现，比如我们可以吃一些桃、猕猴桃^{[猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不可食用，-mihoutao]}、荔枝、樱桃、橘子等，当然适当吃也不会出现上火的情况，而榴莲、车厘子^{[车厘子就是英语单词cherry（樱桃）的音译，它在广东及香港被直译做“车厘子”又名楔荆桃、含桃、朱樱、乐桃、表桃、梅桃、荆桃、崖蜜等[6]。]}等暖宫效果会更好，但要适当食用。

女性手脚都冰凉，基本就是由于宫寒引起的，一般出现宫寒，大部分人都会想到要喝红糖水，或者是吃一些暖宫的食物，其实想要达到暖宫的效果，最好多做运动，这样可以增强自身体质，从而达到暖宫效果。

以上是小编整理的关于女人必吃的暖宫水果，这些水果虽然有暖宫的作用，但不能直接达到暖宫的目的，想要缓解宫寒，还需要配合一些药物食用。