感冒吃什么水果好

感冒在生活中是一种比较常见的症状，在感冒的时候吃些清热去火的水果可以缓解身体症状，那么感冒吃什么水果好？

感冒的时候，可以多吃梨，这种水果生津止渴^{[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]}的作用很好，而且梨的营养价值^{[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]}非常丰富，经常食用，能够改良呼吸系统^{[呼吸系统（Respiratory System）是执行机体和外界进行气体交换的器官的总称。]}，同时还能让肺部变得更好，梨可以直接吃，也可以把它熬制成汤，和冰糖蜂蜜一起熬制。

感冒的时候，也可以吃些柚子，柚子里面含有很多维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}，祛痰止咳的效果很好，但柚子也有有一个缺点，它是寒性水果，食用不能太多，一般吃两三块就可以了，柚子皮也有很好的作用和功效，能够治疗肠胃不适症状。

感冒的时候，吃柠檬和苹果也是非常好的，苹果润肺的效果非常不错，冬季很多人都容易感冒，吃苹果能够让症状缓解，而柠檬里面的苹果酸^{[苹果酸，又名2－羟基丁二酸，由于分子中有一个不对称碳**，有两种立体异构体。]}也比较多，清热解毒^{[清热解毒，清热法之一。]}效果很好，同时还可以预防感冒。

其实感冒的时候，可以多吃些酸性水果，因为酸性水果里面含有维生素C，这种物质有很强的抗**性^{[抗**性，是指金属材料、果蔬等，在高温时抵抗**性气氛腐蚀作用的能力称为抗**性。]}，同时还能让人体抵抗力^{[抵抗力（Resistibility），是指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。]}增加。

以上是小编整理的关于感冒吃什么水果好，感冒的时候，饮食一定要清淡，这样才能更快的恢复身体，让身体更加健康。