红心[1880年前后源于美国的一种纸牌游戏，玩者都避免吃进有红心的墩。]火龙果[火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果，拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt，仙人掌科、量天尺属植物果实，呈椭圆形，直径10~12cm，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体-huolongguo]是可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]的，因为它的脂肪含量和热量都很低，含有膳食[膳食是一个汉语词汇，拼音是shàn shí，指日常进用的饭菜。]纤维，饱腹感也很强。具体内容如下：
红心火龙果能不能减肥
适量吃红心火龙果是可以起到减肥作用的，虽然红心火龙果要比白心火龙果甜一些，但是它的脂肪含量非常低，热量也较小，适量吃红心火龙果是不会变胖的。
而且，红心火龙果中含有较多的膳食纤维，完全可以代替晚餐，而且它的饱腹感也较强，吃了它就可以减少吃其他食物了。
但需要注意的是，红心火龙果属于寒性水果，不要空腹食用，每次食用吃的不要太多，半个或是一个就可以了。
红心火龙果可以晚上吃吗
红心火龙果是可以晚上吃的，但是不建议经常这样吃，尤其不建议睡前食用。因为红心火龙果属于寒性水果，晚上的温度较低，寒气较重，不适合吃这类食物，对脾胃没有好处。
而且，它含有丰富的膳食纤维和细小的种子，对于肠胃蠕动，促进排便有很多好处。所以，临睡前可能会有想要去卫生间[卫生间就是厕所、洗手间、浴池的合称。]的感觉，对于习惯早睡的人来说，可能会造成一定的困扰。