柠檬是人们经常接触的一种饮料，特别是餐厅里面[里面，指内部或围起来的地方或空间。]有很多柠檬水比较[词义：①辨别事物的相同属性异同或高低。]多，那么什么时候喝柠檬水比较好，来看一下！
柠檬最佳的喝水时间是在早晨空腹的时候，每天早晨喝一杯柠檬水，是可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]预防便秘的，而且最好是空腹喝，我们可以在柠檬里面加入一些蜂蜜，这样还有美容的功效，柠檬泡水的时候，不要放太多，避免胃酸过多[胃酸过多（hyperchlorhydria）又称作胃酸过高，是胃肠疾病的常见症状之一。]，**肠胃。
晚上睡觉之前喝柠檬水也是比较好的，这样可以滋润皮肤，也可以预防便秘，同时还能抑制黑色素[黑色素是一种生物色素，是酪氨酸或3,4-二羟苯丙氨经过一连串化学反应所形成，动物、植物与原生生物都有这种色素。]的产生，有一定的美白功效，同时柠檬水还有利于减肥，要知道柠檬里面含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C，它可以让皮肤更加有光泽。
在饭后两个小时左右喝柠檬水也是比较好的，这样可以帮助我们更好的消化，同时还有减肥作用，柠檬里面的纤维物质也很多，经常喝柠檬水，还可以清理肠道，把毒素从让人体内排除去，让身体更加健康。
以上是小编整理的关于柠檬水什么时候喝最好，女性和柠檬水是非常好的，对健康有很大好处，如果柠檬在对的时间喝，效果会更好。