生姜蜂蜜水[用料材料 用量温水一杯蜂蜜水一匀做法1. 自存的 2. 温水冲饮 1…]应该是在每天的早晨和下午各喝一次，连续喝两个月左右就会出现效果。具体内容如下：
生姜蜂蜜水怎么喝
生姜蜂蜜水可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]缓解女生气血不足，促进深沉代谢，淡化老年斑[脂溢性角化病（SK）又称为老年疣、老年斑、基底细胞乳头瘤，是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人，是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。]等功效。但是需要坚持饮用一段时间才可以出现效果，生姜蜂蜜水一般每天早晨和下午可以各喝一次，连续喝两个月就可以看到一些效果了。
生姜蜂蜜水无论男女老少[男女老少是一个成语，读音是nán nǚ lǎo shào，泛指所有的人。]都可以饮用，但是需要注意的是，不要在晚上喝，因为生姜在晚上会**肠道蠕动，甚至会伤害肠道，所以，千万不要晚上使用生姜蜂蜜水。
蜂蜜和生姜泡水喝的功效
缓解感冒：蜂蜜中含有丰富的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，可以增强抵抗力[抵抗力（Resistibility），是指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。]，适量饮用可以恢复体力。而生姜有发汗解表的作用，可以促进血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]，让身体发汗。所以感冒的时候喝一些生姜蜂蜜水，可以缓解感冒，有利于恢复。
改善体寒：生姜味道辛辣，但是适量食用有散寒的作用。配合蜂蜜食用可以祛寒暖胃，对于手脚冰凉的人来说，有一定的改善作用。体寒的人坚持喝生姜蜂蜜水对改善体质有一些效果。