现在很多人都是非常注重养生的，艾叶^{[艾叶，中药名。]}很多人都听说过，它是一种非常好的植物，药用价值很高，有些人会用艾叶泡水，那么坚持艾叶泡脚^{[泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。]}一个月^{[《一个月》是一部连载于起点中文网的现实小说，作者是唐墨云。]}的好处有哪些？

如果坚持用艾叶泡脚一个月，能够改善虚火，现在人的生活节奏非常快，饮食和睡眠都不是很规律，经常有虚火的情况出现，比如时常出现口腔溃疡^{[口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。]}和牙疼等症状^{[疾病过程中机体内的一系列机能、代谢和形态结构异常变化所引起的病人主观上的异常感觉或某些客观病态改变称为症状（symptom)。]}，如果用艾草泡脚，会让虚火的症状改善，可以让火气更好是的排出，但在泡脚的时候，最好泡的到出微汗。

用艾叶泡脚还可以让宫寒^{[宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。]}的症状改善，很多女性都有宫寒的症状，在月经期间就会有痛经的情况出现，对自己的工作会有些影响，用艾叶泡脚是可以改善宫寒的，同时还能加快血液循环^{[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]}，让寒气更好的排除体外。

用艾叶泡脚一个月还能然脚气的症状改善，如果不注意卫生清洁，脚部很容易被一些细菌感染，从而出现脚气的症状，用艾叶泡脚对脚气治疗效果很好，因为艾叶自身抗菌消炎的效果就比较好，一般泡半个小时左右是最好的。

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