猕猴桃[猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不可食用，-mihoutao]是一种营养十分丰富的水果，那么猕猴桃有哪些功效与作用呢?它都含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]哪些营养元素?今天我们就一起来了解一下。
猕猴桃的功效与作用
降低胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]
猕猴桃中含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C，这些维生素C能够很好的降低血液中胆固醇的含量，并且还能扩张血管，起到降低血压的作用，所以高血压患者可以适量吃一些猕猴桃。
辅助治疗糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]
猕猴桃中还含有铬元素，这种物质能够起到降低血糖的作用，同时猕猴桃中还含有天然的糖醇类物质，能够有效的调节人体内糖分的代谢，所以对糖尿病患者有很大的帮助。
抗癌
猕猴桃中含有一种非常少见的物质，叫做谷胱甘肽[谷胱甘肽(glutathione,r-glutamyl cysteingl +glycine,GSH)是一种含γ-酰胺键和巯基的三肽，由谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸组成。]，这种物质能够抑制癌症基因的突变，对多种癌细胞都有着很强的抑制作用，同时猕猴桃中还含有大量的抗**物质，能够很好的其清除自由基，防止细胞受损，减少癌症的出现。