火龙果[火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果，拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt，仙人掌科、量天尺属植物果实，呈椭圆形，直径10~12cm，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体-huolongguo]是比价常见的水果之一，那么火龙果有哪些功效[功效，汉语词汇。]与作用呢?又有哪些营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]?今天我们就来了解一下。
火龙果的功效与作用
排毒
火龙果含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]丰富的植物白蛋白，这种物质是一种黏性物质，可以吸收人体内的重金属[重金属：相对密度在5以上的金属，称作重金属。]，并将这些重金属排出体外，起到很好的排毒功效。
预防贫血
火龙果中含有大量的铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]，而铁元素是血液合成重要的成分之一，所以经常食用火龙果能够起到很好的预防贫血的功效。
润肠通便
火龙果中含有纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]，这些纤维素可以很好的促进肠道的蠕动，使人体排便更加顺畅，对便秘等症状有着很好的缓解作用。
保护血管[血管是指血液流过的一系列管道。]
火龙果中还含有丰富的花青素[花青素(anthocyanidins),又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷(anthocyains) 水解而得的有颜色的背元。]，这种物质是非常好的抗**剂，能够保护血管，防止血管出现硬化的情况出现，同时还能够减少血块凝结，减少形成血栓的风险。