年轻女孩常常发生贫血，最常见的贫血一般是因为饮食中营养的摄取不足，女人要美丽，补血[补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。]是关键。女人需要做到的第一项，就是好好筹备自己的血气能量，当一个气血[气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。]充足的女人。有效补血，气血充盈更健康。而藏红花[番红花（Saffron (/ˈsæfrɒn/),学名：Crocus sativus）或称藏红花、西红花，是一种鸢尾科的多年生花卉，也是一种常见的香料。]是女人的养生佳品。那么，女人吃藏红花有什么好处呢?
女人喝藏红花的好处有哪些
活血化淤[活血化淤使血管畅通,血淤化开。]
通过血液补充能量，输送氧份，促进人体血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]的血氧供给，能让人体血液，能力充足，从而达到补血生血，活血化淤的功效。
调理月经
藏红花具有活血化瘀[活血化瘀，用具有消散作用的、或能攻逐体内瘀血的药物治疗瘀血病证的方法。]、补血养血的作用，可以帮助增加血管流量，维持血管通畅，对于因血瘀导致的经血不下、经闭、痛经等症均有一定的帮助。
调神静气
长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内(尤其是大脑)缺氧的表现。藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷、心态平衡[保持良好的心态，适时调整内心世界，积极向上乐观，平和看待世界，使内心协调，身心健康。]，充满自信。
养颜抗皱
藏红花活血化瘀作用能帮助疏通体内淤滞血管，加速新陈代谢，调节人体的内分泌，令人体气血通畅，从而减轻肌肤色素沉着，延缓肌肤衰老。
吃藏红花的注意事项
1、藏红花虽为良药，但它的副作用也不可小视。没有气血淤积的人不要常吃。
2、孕妇不能吃，不过产后可用于补血。
3、每一次服用藏红花，最好控制用量，因为有实例记载，藏红花对神经系统有较强的兴奋作用，有人吃大量藏红花后，出现因为兴奋过度而导致的头晕等症。