秋天是吃柚子的好季节，柚子中含有丰富的维生素成分，可以降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]、抗衰老[衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。]、补血。具体内容如下：
吃红柚子有哪些功效与作用
降血压：红柚子是一种高钾低钠的健康水果，适量食用红柚子可以加快体内钠元素代谢，从而预防高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]。对于一些已经患有高血压的人来说，经常吃一些红柚子可以控制血压，但是对于正在服药的人群来说，并不能常吃红柚子，容易诱发心绞痛。
抗衰老：红柚子中含有丰富的番茄红素[是植物中所含的一种天然色素。]，而番茄红素属于一种非常强的抗**剂[抗**剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。]，可以达到清除自由基，从而抗衰老的作用。
补血：红柚子属于寒性水果，人们在食用了红柚子后，可以促进人体铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]的吸收。所以，对于缺铁性贫血的人来说，适量食用柚子可以补血。
经常吃红柚子的禁忌
不能大量食用：对于喜欢吃红柚子的人来说，虽然可以长期食用，但是不能一次食用太多。要知道红柚子属于寒性水果，如果大量的食用就会**肠胃功能，导致腹痛腹泻。
禁忌人群：对于体质虚寒、高血压和女性服药期间最好不要食用红柚子，不仅会对身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]造成影响，还很容易会导致病情加重。