铁是人体必需的元素之一，小孩[小孩，拼音：xiǎo hái，指儿童；幼儿。]缺铁对身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]有着非常大的生长，今天小编就带大家了解一下小孩缺铁吃什么水果补的快。
小孩缺铁吃什么水果补得快：樱桃
樱桃中铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]的含量是所有水果中最高的，每100克樱桃当中铁元素含量高达59毫克，是补铁的首先，所以孩子缺铁了可以多吃一些樱桃，而且樱桃还含有其他的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，它所含的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]A比苹果高出四到五倍，胡萝卜素[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。]也比苹果高出四到五倍，所以小孩吃樱桃不光可以补铁，还能补充其他营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]。
火龙果[火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果，拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt，仙人掌科、量天尺属植物果实，呈椭圆形，直径10~12cm，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体-huolongguo]
火龙果的铁元素含量也十分的高，如果小孩缺少铁元素，可以让小孩多吃一些火龙果。火龙果除了铁元素含量丰富，其他营养物质含量也十分的丰富，其中所含的青花素可以起到保护视力[据报道，中国人群中近视眼的患病率非常高，而且近视人群有越来越年幼化趋势。]的作用，还能增强大脑神经，对小孩的大脑发育也有很大的帮助。
草莓
草莓中的铁含量也十分的高，每100克草莓所含的铁元素多大2.1毫克。而且草莓的口感很好，十分适合小孩补铁。除此之外，草莓中还含有丰富的维生素及胡萝卜素，其中胡萝卜素可以起到很好的保护视力的作用，还能促进身体生长，而草莓中的膳食纤维有助于消化，所以草莓是特别适合小孩吃的一种水果。
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