哪些人不适合吃藜麦

藜麦分为白藜[藜别名:白藜,藜科( Chenopodiaceae ) 藜属(Chenopodium )植物,为藜科一年生草本植物喜生于田间、地边、路旁、房前屋后,可食用。]麦、红藜麦和黑藜麦三种,对于患有胃肠疾病、胃溃疡[溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病,可发生于食管、胃或十二指肠,也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内,因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见,故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。]等患者并不适合吃藜麦。具体内容如下:

藜麦的禁忌人群

胃肠道[《胃肠道》是2009年广东教育出版社出版的图书,作者是汪建平、许月梅。]疾病患者和胃溃疡患者是不适合吃红藜麦和黑藜麦的,这是因为,红藜麦和黑藜麦的籽有一层比较硬的外膜,普通人吃只是感觉很有嚼劲,口感很好。但是会增加肠胃患者的消化负担,还可能会造成胃痛等症状,所以,不建议胃肠道疾病患者食用红藜麦和黑藜麦。

哪些人不适合吃藜麦

对于肠胃不好的人来说,他们更适合吃白藜麦,因为白藜麦的口感更软一些,性质也很温和,消化起来会更加容易,而且营养成分也比较全面。

藜麦有哪些功效与作用

保护心血管[心脏是一个中空的肌性器官,位于胸腔的中部,由一间隔分为左右两个腔室,每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]:经常食用藜麦可以起到保护心血管的作用,还可以起到净化血液,清除血管杂质,促进血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。],增加血管弹性的作用。适量食用藜麦对常见的一些心血管疾病具有一定的预防作用。

预防贫血:藜麦具有维持酸碱平衡的功效,可以有效的中和体内的酸性成分,以此来维持身体的平衡。而且藜麦中还含有大量的铁、磷元素,对贫血可以起到一定的预防作用。

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