石榴的味道甜美，是一种非常受欢迎的水果，那么石榴有哪些功效[功效，汉语词汇。]与作用呢?它有哪些营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]?今天小编就带大家了解一下。
石榴的功效与作用
美容养颜
石榴中含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]丰富的红石榴多酚和青花素，这两种物质都是非常好的抗**剂[抗**剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。]，同时还含有钙、镁等矿物质，能够很好的补充皮肤的水分，起到非常好的美容养颜的功效。
抗菌[抗菌（anti-microbial）：是一个泛指名词，包括灭菌、杀菌、消毒、抑菌、防霉、防腐等。]
石榴含有很强的抗菌作用，它对志贺氏痢疾杆菌有着很好的抑制作用[两对独立基因中的一对显性基因本身不能控制性状的表现,但对另一对基因的显性表现有抑制作用,使F2的表现型比例为13:3,这种现象称为抑制作用。]，同时对皮肤真菌等病菌也有着一定的抑制作用，所以我们可以多吃一些石榴来增强人体的抗菌能力。
保护眼睛
石榴中的花青素不能使抗**剂，同时还能够对眼睛起到很好的保护作用，现在近视人群非常的多，我们可以让孩子多吃一些石榴来保护眼睛，但是石榴含有大量的有机盐，对牙齿有一定的腐蚀作用，所以吃完要记得刷牙。