西柚[葡萄柚，（学名：Citrus × paradisi）又名西柚。]是一种非常健康的水果，那么西柚有哪些功效[功效，汉语词汇。]与作用呢?同时西柚又含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]哪些营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]?今天小编就带大家了解一下。
西柚的功效与作用
减肥降脂
西柚中含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进脂肪的分解，同时还能加快肠胃蠕动，帮助身体快速的排出油脂，所以西柚有着非常好的减肥功效。
美容养颜
西柚中含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]群，同时还含有丰富的果胶，能够很好的清除皮肤中的黑色素[黑色素是一种生物色素，是酪氨酸或3,4-二羟苯丙氨经过一连串化学反应所形成，动物、植物与原生生物都有这种色素。]，防止黑色素在皮肤表层中沉积，同时还能起到延缓皮肤衰老的功效。
补充叶酸[叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。]
在怀孕期间，叶酸是人体不可或缺的一种物质，西柚中含有丰富的天然叶酸，能够很好的避免胎儿生长迟缓等情况的发生，还能减少妊娠高血压等症状出现。